3月份適合吃什麼水果 3月份吃什麼好

1、蘋果。

蘋果被稱為是水果之王是有一定道理的，蘋果當中所含的營養成分比較全面，對於一些在平常生活當中不喜歡吃水果的人來說，更是應該要多吃蘋果，因為多吃蘋果，就可以補充各方面所需的營養維生素。蘋果吃起來味道酸酸甜甜的，非常讓人喜歡，而且也不屬於寒性食物，特別適合這個月份吃。

2、橙子。

都說冬天是盛產橙子的季節，3月份的時候正好是橙子大量上市的時候，這個時候橙子的價格相對來說是非常低廉的，而且橙子當中含有非常豐富的維生素c吃多了對人的身體是比較有好處的。冰糖橙不僅味道鮮美，而且能夠讓人吃了之後身體更加健康，面板更加白皙透亮，一些愛美的人士甚至每天都需要吃4到5個橙子。

3、甜柚。

橙子和柚子幾乎是整個春天最適合吃的水果。這些水果一般皮比較厚，裡面的水分非常的充足，吃起來味道也是很好的。

4、香蕉。

由於3月份剛剛經歷完過春節，很多人吃的食物都是比較油膩的，這個時候多吃香蕉有利於排便，可以促進身體內的迴圈速度，加快新陳代謝。