孩子吃飯的十個禁忌的育兒知識 關於孩子吃飯的十個禁忌的育兒知識

1、忌常吃零食：零食能破壞胃腸道消化的規律，容易造成胃病。

2、忌偏食：偏食容易造成營養不良，影響智力發育。

3、忌蹲食：蹲著吃飯，使腹部受到擠壓，以至於腸胃不能正常蠕動，會影響食物消化吸收。

4、忌暴食：兒童消化器官發育尚不健全，暴食會產生消化道疾病。

5、忌鹹食：經常吃過鹹的食物，會使體內水分瀦留，心臟排血量增加，容易引起腎病和高血壓。

6、忌快食：吃飯過快，唾液分泌不足，會影響消化和營養成分的吸收。

7、忌甜食：常吃甜食和糖果，容易造成齲齒，還可引起肥胖、糖尿病和心臟病等。

8、忌看食：邊吃飯邊看電視、圖書等，會影響消化液分泌，日久會造成小兒消化不良。

9、忌走食：邊走邊吃，既不文明，又不衛生。

10、忌笑食：進食時嬉笑打鬧，食物容易誤入氣管，引起嗆咳，窒息，甚至危及生命。