牙結石怎麼去除妙招

牙結石厚厚的一層貼在牙齒上很難去除，嚴重影響個人形象，那麼很多人就問了牙結石有什麼去除妙招，下面我就來為大家說明一下。

方法/步驟

第一，早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用 潔 齒白淨方 刷牙，採用正確的方法－豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢汙物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液迴圈，增強牙周組織的抗病能力的作用。

第二，飲食要合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。

第三，洗牙：超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。所以去除牙結石是醫療行為。

注意事項

在平時要注意口腔健康，最好每半年進行一次口腔健康檢查，少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。