孕酮低怎麼辦 用以下食物補充吧
來源:時尚少女範 2.8W
1、水果
2、大豆
3、菠菜
4、芹菜
方法/步驟
1水果:比如獼猴桃、草莓、鴨梨或柚子這些水果都是可以幫助孕婦孕酮達到正常值,這些可以補充孕婦身體中的維生素C和維生素E。
2大豆:大豆裡含有高量的孕酮,是補充孕酮的最好選擇,它含多種營養素,還能幫助孕婦睡眠。
3菠菜:平時吃飯時多吃點菠菜,菠菜也含有孕酮的。
4芹菜:芹菜中也含有孕酮,孕酮低的話平時也多吃點這個,對身體也有好處。
1、水果
2、大豆
3、菠菜
4、芹菜
方法/步驟
1水果:比如獼猴桃、草莓、鴨梨或柚子這些水果都是可以幫助孕婦孕酮達到正常值,這些可以補充孕婦身體中的維生素C和維生素E。
2大豆:大豆裡含有高量的孕酮,是補充孕酮的最好選擇,它含多種營養素,還能幫助孕婦睡眠。
3菠菜:平時吃飯時多吃點菠菜,菠菜也含有孕酮的。
4芹菜:芹菜中也含有孕酮,孕酮低的話平時也多吃點這個,對身體也有好處。