甲減吃什麼食物好 吃什麼可以補充

1、提供足夠蛋白質：甲減患者每天補充充足的蛋白質，維持身體的需求，每日蛋白質攝取量應保持在25克左右。一旦蛋白質降低，就應該補充必需的氨基酸，提供足夠量的蛋白質，改善病情。因此，應該多吃蛋類、乳類、肉類、魚肉等，而且應該注意植物性蛋白和動物蛋白的互補。

2、穀物：長時間食用花生豌豆等比較硬的穀物對甲減有比較多的好處。豌豆和花生中含有1種乙烯硫氮五環物質，該物質具有緩解甲狀腺腫大的作用.

3、脂肪攝入量：脂肪是有助於體內熱能供給和脂溶性維生素的吸收的物質，甲減患者在病期也要注意補充脂肪。由於血漿膽固醇的排出緩慢，所以血漿膽固醇的濃度非常高，甲減患者應該限制脂肪的攝取量，降低血漿膽固醇的濃度，但不是禁止食用的。

4、碘鹽的補充：國內通常每2—10公斤鹽加1克碘化鉀，是用來預防甲狀腺腫大，降低甲減的發病率，適用於地方性甲狀腺瘤流行區。此外，生育期婦女應注意補充碘鹽，後代應避免母體碘缺乏引起的克汀病。