臉美白最有效的方法 這種方法最天然

1、想讓臉部面板快速美白的話，可以使用純牛奶敷臉，同時內服牛奶也有美白肌膚的效果。

2、牛奶外敷：

用牛奶可以說是實惠而且非常有效的方法。牛奶屬於溫和性，所以每天面膜做也是沒有關係的，不刺激面板。可以在洗臉水裡加入牛奶，也可以泡麵膜紙用。也可以配合其他的材料一起使用，就會有不同的效果，能夠針對性的保養臉部肌膚。有條件的可以泡牛奶浴，讓自己全身的肌膚都白白嫩嫩的。

3、牛奶內服：

牛奶具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效，牛奶還含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，具有天然保溼效果，易被面板所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補幹紋，牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用。

長期喝牛奶能使肌膚美白，可以在每天早晚喝一瓶牛奶。而且在晚上喝牛奶，既能美白又安神，充足的睡眠對面板保養也是恩有好處的哦。睡前做個牛奶護膚保養，第二天肌膚會白嫩嫩。