喝山楂泡水有什麼功效

喝山楂泡水有以下功效：

1. 幫助消化：山楂中含有豐富的果酸和纖維素，可促進胃腸蠕動，增強胃腸功能，達到幫助消化的作用。

2. 降低血脂、保護心血管：山楂有降脂作用，可降低膽固醇，減少心血管疾病風險。

3. 減肥美容：山楂中的纖維素能夠增加飽腹感，抑制食慾，減少體內脂肪積累，同時山楂中的維生素能夠有效地保護面板，達到減肥美容的作用。

4. 緩解疲勞：山楂中含有豐富的維生素C等營養素，可以增強人體免疫力，促進體內代謝，緩解疲勞。

總而言之，適量飲用山楂泡水，可以帶來多重健康益處。