營養美味的減肥食譜

方法/步驟

香芋玉米。香芋中含有大量的纖維和水分，香芋切成細條鍋中倒入油加入玉米粒，翻炒2分鐘即可出鍋。其中的纖維和水分能幫助清理毒素，你知道嗎，對產後排毒和排便都有很好的幫助。

西芹蝦仁。西芹能清理腸胃，蝦有豐富的營養。西芹切片，蝦清理好後用澱粉、雞蛋清和食鹽、料酒醃製幾分鐘。加油蝦仁劃散，倒入西芹一起翻炒。

海蔘當歸湯。一聽就很有營養吧，不僅營養美味，更十分利於產後減肥。你知道嗎，海蔘營養豐富，脂肪含量很少，當歸能幫助補氣，你一試就知道了，值得擁有。

注意事項

它們不僅營養美味，更十分利於產後減肥，所以成為很多媽媽最易選擇的有效產後減肥餐。