正常血壓範圍是多少

隨著社會壓力的越來越大，生活節奏也越來越快，高血壓疾病也越來越趨向於年輕化，所以今天我們就來給大家介紹一下關於正常人的血壓值和高血壓之後的注意事項。

方法/步驟

第一：一般正常人每日血壓波動在2.7—4.0千帕(20—30毫米汞柱)範圍內，在無降壓藥的影響下睡眠能導致血壓下降20%左右(女性更明顯)，血壓最高點一般在上午9—10時及下午4時至晚上8時，血壓最低點在午夜1—3時。

第二：所以我們一般量出來的高壓最高不能超過140，低壓不能超過90，如果炒過這個值就是高血壓，就應該引起注意，採取措施來預防一下。

第三：血壓的高低不僅與心臟功能、血管阻力和血容量密切相關，而且還受到神經、體液等因素的影響，年齡、季節、氣候和職業的不同，血壓值也會有所不同，所以建議大家可以在家裡常備一個血壓器。

注意事項

如果發現自己高血壓，如果患者還年輕，就應該選擇適當的運動來緩和，如果年紀稍大，就要選擇適合自己的降壓藥。