潛水入水技巧 潛水運動入水動作要領詳解

1、邁入式入水法

適用範圍：最常用的入水方法，適用於從穩定的平臺或船隻上入水。

動作要領：入水時，潛水者一隻手按住咬嘴和麵鏡，另一隻手抓住氣瓶或按住腹部，從平臺邊緣向前跨一大步，雙腿保持分開，前跳入水。

注意：潛水者入水時，應使上身向前略傾斜，避免入水時因水的反作用力抬高氣瓶撞到潛水者的頭顱和枕部。

2、坐姿入水法

適用範圍：這是最簡單的入水方法，很適合新手。當潛水員從泳池邊或是較低的甲板、碼頭入水時，可採用此法。

動作要領：潛水者坐在水邊，雙腳垂向水面或垂入水中，身體旋向一側，雙手撐住一側平臺，稍用力支援身體，然後旋轉身體進入水中。

注意：入水時不會產生太大的撞擊力。

3、前滾式入水法

適用範圍：前滾式入水法相對不太常用，但也是從船上入水時，有時會採用的辦法。

動作要領：潛水者站或坐在平臺上，略微前傾以抵消氣瓶重量，按住面鏡和咬嘴向前傾，雙腿蜷曲，前滾入水。

注意：處於平臺上時，身體要略微向前傾，避免氣瓶與身後的物體磕碰。