鐵觀音紅茶每天喝

鐵觀音紅茶含有咖啡因，所以建議適量飲用，每天不要超過3杯（300毫升）。另外，過量飲用會導致口乾、失眠等問題，同時也不適合孕婦、哺乳期女性和對咖啡因敏感的人士飲用。