枸杞菊花茶的功效與禁忌

枸杞菊花茶的功效：

1.美容養顏：枸杞和菊花含有較高的抗氧化物質，常飲可以延緩衰老，提高面板光澤度。

2.促進睡眠：菊花有鎮靜作用，加上枸杞的滋陰作用，可以起到安神助眠的作用。

3.調節血糖：枸杞中的多糖類物質能夠促進胰島素的分泌，提高人體對葡萄糖的利用率，具有調節血糖的作用。

4.調節血壓：菊花含有表達抗缺氧作用的物質，能夠促進血管擴張，有利於血壓調節。

5.增強免疫力：枸杞富含多種氨基酸、礦物質和微量元素，可以提高人體的免疫力。

枸杞菊花茶的禁忌：

1.孕婦和哺乳期婦女不宜飲用過多的枸杞菊花茶。

2.脾虛溼重的人不宜多飲枸杞菊花茶，也不宜長期飲用。

3.心臟病、高血壓、糖尿病等疾病患者，飲用枸杞菊花茶前需諮詢醫生。

4.不要加入太多的糖等甜味劑，以免影響效果。