去溼氣的小妙招

1. 室內除溼：使用除溼器、換氣扇等裝置，保持室內通風，避免潮溼的空氣停留，增加室內空氣乾燥度。

2. 儲物除溼：使用乾燥劑或木炭、生石灰等物質，放在潮溼的儲物箱、衣櫃等處，吸收多餘水分。

3. 衣物除溼：穿戴乾爽、通風的衣服，避免衣物過多、過密，可以採用洗滌劑除溼方法，或者晒乾衣物。

4. 飲食除溼：多吃白果、薏米等食品，少吃海鮮、辣椒等食品，避免食用過多容易產生溼氣的食品。

5. 運動除溼：適當進行有氧運動，如散步、瑜伽等，加強新陳代謝，協助身體排出多餘水分。

6. 保持心情愉悅：避免長時間的憂慮、緊張等情緒，保持心情舒暢愉快，以降低身體內部化學物質的影響，減輕溼氣。