氣虛的人如何調理 氣虛怎樣調理

1、氣虛的調理應當從飲食、起居、藥物三個方面綜合調理。

2、飲食方面，應當注意給予補氣的食物，如黨蔘、黃芪、白朮、山藥、薏苡仁等進行補氣，雖效果輕微，但日常容易堅持，日久效果明顯。

3、起居方面，應當減少勞累，避免熬夜，房事有節，以免損傷元氣，應做到起居有規律，適當的運動。

4、若氣虛症狀較為明顯，建議辨證施治，給予藥物內服，效果較快。