夏天吃什麼對身體好 適合夏天吃的食物介紹

來源:時尚少女範 2.18W
夏天吃什麼對身體好 適合夏天吃的食物介紹

1、主要是因為夏天的天氣太熱了,所以應該吃一些苦味的東西,夏天最典型的苦味食物就是苦瓜了。此外,還有苦菜、蒲公英、苦丁茶等。

2、吃些涼性食物,也能起到和“吃苦”相同的作用,比如瓜類裡面的絲瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜等,番茄、芹菜、生菜等也是涼性蔬菜,平時可以多吃一些。

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