紅棗枸杞燕窩的功效 紅棗枸杞燕窩的功效有什麼

1、補血益氣，燕窩能益氣補中，調理補血，而紅棗、枸杞可補氣養血、促進睡眠。

2、滋陰潤肺，燕窩其性甘、平，入肺、胃、腎三經，補而不燥，潤而不滯，紅棗所含的維生素C能防止黑色素在體內慢性沉澱，可有效地減少色素老年斑的產生，枸杞蓮子也有很好的滋補作用。

3、健脾補腎養胃，《本經逢原》寫到：“燕窩，能使金水相生，腎氣上滋於肺，而胃氣亦得以安，食品中之最馴良者。”現代科學表明，燕窩可以調補虛勞，健脾養胃，每兼冰糖食，往往獲效。蓮子能有益心補腎、健脾止瀉，紅棗保肝護肝、健胃補腦，這些食材在一起搭配能起到很好健脾補腎養胃的功效。