冰玉肌膚渾不染玲瓏心孔卻多絲形容的是哪種食材 蓮藕的功效與作用

1、冰玉肌膚渾不染玲瓏心孔卻多絲形容的是蓮藕。

2、蓮藕又名藕絲菜、蓮菜，為睡蓮科多年生水生草本植物荷(蓮)的肥大根莖，微甜而脆，是老幼婦孺、體弱多病者的滋補佳珍。具有清熱涼血、止血補血、減肥等功效。

3、清熱涼血：蓮藕性寒，有清熱涼血的作用，可用來輔助緩解熱性病症。

4、止血補血：蓮藕中富含維生素K，具有止血的作用，對於吐血、衄血、尿血、便血的人群以及產婦較為有益。蓮藕湯有一定的補血效果，且營養豐富，易於消化、吸收，貧血或體質虛弱的患者，可適量飲用蓮藕湯。

5、減肥：蓮藕中的膳食纖維容易使人產生飽腹感，同時蓮藕的脂肪含量少，不容易使人發胖，是較好的減肥食物。