8歲小孩水杯放紅棗可以嗎 8歲小孩水杯放紅棗好不好

1、寶寶可以喝紅棗水。紅棗中維生素的含量高，是寶寶獲取維生素的良好來源。維生素P在許多食物中都不含有，紅棗中卻含有很高，能夠促進維生素C的吸收，是寶寶不可缺少的維生素之一。

2、紅棗中鈣和鐵是寶寶最需要的礦物質。紅棗還具有補血的作用，可以預防寶寶缺鐵性貧血，還可以滋補脾胃、養血安神、強身治病的作用，對人體有非常好的幫助。

3、但是如果寶寶患病的時候，如喉嚨疼、感冒、咳嗽的時候就不要食用紅棗水。