如何快速有效清洗鼻腔細菌 有效清洗鼻腔細菌的方法

1、可以用溫生理鹽水，或者自來水清洗鼻子，可以用手捧一捧水，然後用鼻子輕輕吸水，吸道鼻腔中間的部分停留一分鐘，然後把鼻腔的髒東西擤出來。

2、再換清潔的水反覆沖洗5-10次，可以把鼻腔內的分泌物或者是細菌病毒清理出來。