中元節凌晨4點半能跑步嗎 中元節凌晨4點半能不能跑步
來源:時尚少女範 8.31K
1、中元節凌晨4點半能跑步,但不建議在此時跑步;
2、凌晨4點跑步不可行,非常不可行。對健康的促進意義就會打很大的折扣。亥、子、醜、寅這幾個時辰屬於深夜,是人休息的時間,就應該在這個時間內睡眠,尤其是深睡眠。
1、中元節凌晨4點半能跑步,但不建議在此時跑步;
2、凌晨4點跑步不可行,非常不可行。對健康的促進意義就會打很大的折扣。亥、子、醜、寅這幾個時辰屬於深夜,是人休息的時間,就應該在這個時間內睡眠,尤其是深睡眠。