綠色飲品有哪些 有關綠色的飲品簡介

1、蔬菜汁。在我們日常生活中會經常喝到一些水果汁，蔬菜汁不是很經常喝到，因為蔬菜汁的口感沒有水果吃的口感好，但是蔬菜汁卻是一種綠色飲品，蔬菜汁一般是用新鮮的蔬菜進行壓榨，蔬菜中的維生素和膳食纖維都凝聚在壓榨之後的汁水中。因為蔬菜的口感並不是很好，所以我們在做鮮榨蔬菜汁的時候可以加入一些黃瓜，也可以加入一些蘋果，薄荷葉，檸檬等，做出來的蔬菜汁口感會比較酸甜。

2、椰子汁是一種綠色飲品，它的熱量和脂肪含量都很低，而且還擁有對於我們人體有好處的維生素和電解質。椰子汁對於減肥人群來說是比較好的，因為它所含的維生素c很高，而且熱量比較低，對於減肥人群來說沒有什麼負擔。所以想減肥的人群可以適量的喝一些椰子汁。椰子汁也可以作為夏天的飲品來喝，可以有效地去除暑氣，讓我們的身體感到清爽。

3、酸奶。在我們日常生活中很多人都喜歡喝酸奶，酸奶富含多種礦物質以及蛋白質，對於我們身體是由很好處的，很多人會把酸奶作為早餐。其實我們把酸奶作為早餐的時候，還可以再加一些水果和蔬菜等等，這樣的話會使營養更加全面，而且對我們身體有好處。

4、果汁種類有很多，比如橙汁，蘋果汁，草莓汁，藍莓汁等等。對於不同的人群來說，所喜歡的果汁也是不一樣的，果汁是公認的綠色飲品，對於我們身體有好處，因為果汁中蘊含了水果本身所富含的維生素和膳食纖維，可以幫助我們人體消化。對於一些富含維生素c的水果來說，做出來的果汁，還可以對我們產生一些抗衰老的作用，對於女性來人群來說是比較好的。所以我們在夏天的時候可以適當的飲用一些水果汁，用來抵抗太陽對於我們人體造成的老化傷害。