吃什麼水果去火 這些具有清熱解毒的功效

很多年輕人習慣晚上加班熬夜，第二天早起的時候，發現嗓子不舒服，臉上長痘痘。這多半是上火的表現，如果不想吃藥，想通過吃水果來降火，這個方法能行通嗎？

很多年輕人從小就開始吃藥，每逢感冒發燒都要吃上不少的藥物。當我們長大的時候，厭倦了吃藥，同時自己也注重了身體的保養，想通過吃水果的方法來輔助降火。其實這樣的方法是可以的，上火的時候，我們可以選擇一些涼性水果來吃。如果伴隨著感冒發燒的話，建議要把水果燉熱了再進食，這樣的效果會對病情有好轉。如果是咳嗽的情況，還是不要吃了。

第一，好吃的香蕉。

香蕉屬於一年四季都比較常見的水果之一，香蕉屬於性寒的水果。在身體上火的情況下食用香蕉，可以有助於我們化解便祕、預防消化不良的情況。

第二，蘋果。

蘋果的香味比較清新，入口甘甜可口，是很多病人生病的時候都喜歡吃的水果之一。同時蘋果也屬於涼性水谷，具有開胃健脾的功效，可以降低人們的膽固醇，防止動脈硬化等等。

第三，西瓜。

西關跟蘋果相似，味甜可口，同樣屬於比較寒性的水果。因此在大熱天吃西關，可以更加解渴。西瓜具有很好的清熱降火的功效，開胃助消化。當我們上火的時候，吃上半個西瓜，再喝上幾杯水，不用多久就可以解決上火的問題了。

第四，甘蔗。

甘蔗是眾所周知的一種降火水果。平常嗓子不舒服的時候，我們都會到涼茶店上買上一杯甘蔗水來喝。甘蔗具有清熱解毒的功效，可以滋潤喉嚨，常用於輔助清除熱毒病，對胃口不好的病人有很好的幫助。