月經黑血量少怎麼辦 熱敷能解決大部分問題

月經對於女生來說是非常重要的，很多女生應該月經不調感覺非常困擾。那麼，月經血發黑是因為什麼呢？怎麼才能有效的緩解這些問題呢？下面我們就來一起看看吧。

很多女生會天氣突然變冷之後會出現月經量少的情況，更是有些人的經血非常少，而且顏色很深。一般情況下，這都代表你的氣血出現了虧損，並且子宮的寒性比較大，所以才會出現這樣的情況。有很多種方法能夠調理。

一、熱敷

不管是艾灸還是暖寶寶，將這些發熱的物體放在自己的肚子上或者後背上熱敷，能夠讓熱氣進入子宮，並且溫暖它，自然也就會加速經血的排出了。如果在使用完這些方法都沒有什麼作用的話，可以每天泡腳來溫暖身體。

二、紅棗銀耳

這樣的湯羹能夠滋補身體，讓你的氣血得到補充，也會讓你的經血下來的更加順利。但是體內溼氣過重的女生就不要吃紅棗了，這會助長你的溼氣，讓體內的經血更加難以排出。經過這樣的調理，經血的量能夠增加，顏色也會慢慢變淺。

三、休息

長期疲勞的也會導致這個問題，所以廣大女性在平時應該注意休息，特別是快來大姨媽的前兩天一定要注意。如果感覺腰痠，千萬不要用手去按，可能會導致腰痠的問題更加嚴重。晚上也不要熬夜，儘量在10點前睡覺。

四、艾灸

在月經期是可以艾灸的，特別是對那些經血發黑的人來說，這個階段艾灸能夠讓你的子宮得到充分的刺激，也能夠排除汙血。但是自己不要亂灸，去理療店做護理或者自己買艾灸袋全方位的艾灸效果會比較好。