茯苓生吃可以嗎 茯苓直接生吃行嗎

1、茯苓一般可以生吃，根據個人情況選擇適合自己的吃法。

2、茯苓是生活當中長期的一種中藥，具有較高的藥用價值，而且也可以當作食物吃，可以直接生吃，不會產生有毒物的同時也不會對身體造成副作用，但是儘量要煮熟吃，可以減少對腸道的負擔，並且出現消化不良的狀況。茯苓一般具有健脾安神的效果，可以提高睡眠的質量，避免出現失眠，也可以對肝臟有保護的作用。

3、茯苓要根據個人嚴重程度選擇適合自己的藥量，儘量不要一次性食用太多。