豬肚上的油能吃嗎 趕緊來看看

1、建議不要吃為好。

2、常年吃豬油是一種錯誤的做法，理由如下：豬油是一種高能量食品，易於進食過多能量，導致肥胖。

3、豬油中飽和脂肪酸含量較高，易於引起心血管疾病。大量研究表明，飽和脂肪酸可提高心血管疾病的發病率，而不飽和脂肪酸可明顯降低心血管疾病的發病率。

4、科學飲食的原則是儘量減低膳食中飽和脂肪酸含量，並保持飽和脂肪酸：單不飽和脂肪酸：多不飽和脂肪酸為1：1：1的合理比例。