益生菌是否可以長期吃 益生菌能否長期食用呢

1、益生菌不可以長期吃。

2、在某些急性疾病的情況下，比如腸炎或者腹瀉，我們可以臨時服用3-5天的益生菌，調整腸道的平衡，使腹瀉得以恢復。

3、但是自己的腸道里邊有正常的腸道菌群平衡，如果長期、大量補充外來的益生菌，可能會破壞自身腸道益生菌的平衡，會產生一些副作用，而且益生菌在腸道內的生存狀況因人而異，不存在適用於所有人的萬能益生菌。

4、所以，補充益生菌是要遵從醫囑的，根據醫生的指導用藥，不能過度依賴，在某些疾病情況下，如果確實需要長期補充益生菌，也不要長期吃一種益生菌，要在醫生的指導下合理更換。