秋季吃柚子有什麼好處 秋季吃柚子的好處

1、秋季食用柚子，可消脹化痰止咳，健胃消食，消腫止痛，對胃病、消化不良、久咳、痰多、哮喘有一定療效。

2、柚子含有豐富的維生素C，對心血管疾病和肥胖患者大有裨益。柚子中含有的有機酸大部分是檸檬酸，可以幫助消除人體疲勞。

3、多吃柚子可起到美容養顏的作用。柚子中含有大量的維生素C，可以減少面板中的斑點，有美白面板的功效。經常吃柚子可以增加體內葉酸的含量，對減肥有好處。

4、每天飯前吃半個柚子，堅持12周以上，可以起到非常好的減肥作用，主要是因為柚子中含有的一種化合物可以幫助脂肪的燃燒，所以柚子也是一種天然的減肥水果。