經期喝水的好處和壞處 經期喝水有哪些好處和壞處

1、經期喝水的好處。緩解痛經：月經期間多喝一些溫熱水，有利於促進經血流出，可以暖宮以緩解痛經。同時多喝水能夠加速身體毒素的排出，特別是患有過尿道炎的女性，多喝水能夠多排尿，防止尿道炎的復發。促進新陳代謝：每天多飲用水，可以促進我們身體的新陳代謝，有助於人體排便暢通無阻，這樣就可以減少毒素在人體體內的停留，從而減少毒素的吸收。女性在月經期的話，飲用的水適合選用溫開水，特別是每天清晨飲用，不僅有助於排毒，還可以預防心腦血管疾病。

2、經期喝水的壞處。月經期間不能夠大量喝水但是要適量喝水。喝水大概在l000ml左右就可以了，如果超過了這個量會加重女性的腎臟負擔，喝水的量太大會造成女性吃飯的時候覺得沒胃口，影響女性的消化功能。並且很容易影響人的體液平衡，所以喝水一定要適量。