喝山楂水的好處和壞處 喝山楂水有哪些好處和壞處

1、山楂味道酸甜可口，是人們日常喜愛吃的食物。適量喝山楂泡水能幫助健脾益胃、增強食慾、活血化瘀，是較好的食療保健食物。但長期過量喝，則可對人體產生一定壞處。

2、喝山楂水的好處。健脾益胃：山楂泡水喝後，能促進脾胃的運化功能、幫助消化、解油膩，具有健脾胃、消食積的功效。長期適量喝山楂水還能緩解消化不良引起的胃脹滿、噯氣等不適；增強食慾：山楂味酸、甘，易生津液，泡水喝有助於開胃，緩解食慾不振、胃口不佳等情況；活血化瘀：山楂具有溫和的行氣散瘀功效，經常適量喝泡山楂水有助於緩解和改善瘀血、經閉、痛經以及胸痺疼痛等身體不適症狀。

3、喝山楂水的壞處。山楂味甘、酸，如果長期過量喝山楂水會使脾胃的氣增厚，會產生胃灼熱感、反酸、打嗝等不適，因此脾胃虛弱的人群不建議長期大量喝。尤其是脾胃存在疾病，如胃脘痛、脾脹等疾病的患者一般不建議長期喝山楂水。此外，山楂具有活血化瘀的功效，孕婦應注意不可長期或過量喝，否則可能不利於安胎。