喝蜂蜜可以減肥嗎 喝蜂蜜能不能減肥呢

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喝蜂蜜可以減肥嗎 喝蜂蜜能不能減肥呢

1、喝蜂蜜對減肥有一定的輔助作用。

2、蜂蜜富含膳食纖維,適量的喝蜂蜜水,可以補充能量,增強飽腹感,減少其他熱量的攝入,間接的起到減肥的作用。

3、但是蜂蜜中糖分含量很高,具有滑腸通便的功效,大量服用的話,容易導致糖分攝入過多,引起發胖,還容易導致腹瀉。

4、蜂蜜是一種常見的食材,同時還是一種中藥材,味甘、性平,歸肺、脾、大腸經,脾胃虛弱、脘腹作痛的患者可以適當的喝一些蜂蜜水,能夠起到調補脾胃的作用。

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