夏天適合喝什麼養生茶 夏天適合喝哪些養生茶

1、菊花茶。菊花茶具有解表清熱、明目清肝的功效,夏季高溫環境下適當喝菊花茶,能幫助改善體內積熱過多的症狀,達到解暑養生的目的。

2、薄荷茶。薄荷茶具有清熱疏風、降火祛溼的功效,夏季適當喝此茶可以消除體內火氣,促進新陳代謝,改善上火症狀,具有良好的養生調理作用。

3、綠茶。綠茶具有解毒去火、消暑消熱、生津止渴的功效,夏季適當喝綠茶,能幫助機體排出體內多餘熱量,達到消暑效果。