紅茶可以天天喝嗎 紅茶是否可以天天喝

1、紅茶不建議天天喝。

2、每天都喝紅茶的壞處：（1）會加重失眠。紅茶是可以提神醒腦的，但是對於精神虛弱的人群，睡眠質量不好的人士不適合飲用紅茶，這樣會使失眠症狀加重。（2）喝紅茶不要空腹喝，空腹喝會阻礙腸胃消化，嚴重的話會損傷腸胃，可以選擇在晚飯後喝。（3）紅茶裡面有鞣酸物質，這物質會影響人體對食物中鐵的吸收，如果是經期的女士們，飲用後，有可能引起缺鐵性貧血的症狀。（4）紅茶中的茶多酚有解毒清熱的作用。但孕婦喝了，容易小產，是不適宜喝的。（5）喝多了紅茶會消耗掉脂肪，出現心悸噁心的感覺。