經期洗頭的危害很多 這些注意事項要了解

洗頭是每個人都經常要做的事情，然而女性朋友非常關心來月經還能洗頭嗎，月經期間稍有不慎就可能對身體造成傷害。那麼到底來月經時洗頭有什麼危害呢？

洗頭是我們每天都要做的，但據說，來月經洗頭是不好的，會有很大的危害，經期洗頭有什麼害處呢？

一、經期洗頭的害處

1.加重痛經症狀

月經期間，身體血液迴圈不是很順暢。洗頭的時候血液會集中到頭部，這樣子宮血液迴圈會受影響，經血在子宮內不能排出來，會發生痛經症狀。

還有，如果經期經常洗頭，會刺激子宮收縮，這樣體內的激素分泌就會紊亂。這可能導致很多婦科疾病發生。

2.會引起頭痛

洗頭的時候由於毛孔開啟，如果你暴露在寒冷的環境中，很容易會著涼引起頭痛，特別是在晚上洗頭更不好，發生頭痛的情況會更嚴重，如果不完全乾燥的頭髮就睡覺，會出現更多問題。

二、要減少危害，經期洗頭要注意這些

1.你可以選擇在月經來潮後的兩天洗頭

一般月經量都是頭兩天較多，因此在第三天月經量較少，這種經期不舒服的情況也較弱，這時候洗髮不會引起太多問題。

2.在中午洗頭

白天氣溫較高，特別是中午的氣溫更高，這時候洗頭不容易受涼，經期儘量不要在晚上洗頭。

3.水溫不要太低

經期洗頭水的溫度要高一些，40度以上比較合適，洗頭的速度要快，洗完之後要用吹風機快速吹乾頭皮。頭髮乾燥才可以睡覺，否則會引起頭痛。

只要做到上面這幾點，經期洗頭也是可以的，不會有很多問題。