乳酸菌飲品有什麼好處 乳酸菌飲品好處介紹

1、幫助消化，保持腸道的健康，有利於腸道正常運作，此外乳酸還能夠幫助鈣的吸收。

2、消除便祕，乳酸菌所分泌的乳酸能夠增加腸的蠕動，有利於改善便祕。

3、可以防止和治療腹瀉，尤其是因為腹部受涼，或者因為水土不服導致的腹瀉、嘔吐，在服用乳酸菌飲品之後會補充腸道有益菌，保持腸道菌群的平衡，可以有效防止和治療腹瀉。