母乳自己喝有營養嗎 母乳自己喝有沒有營養

1、自己的奶一般指自己的母乳，自己喝自己的母乳一般有營養。

2、母乳的營養物質包括蛋白質、氨基酸、脂肪酸、鈣、鋅、銅、磷、鐵，以及維生素A、維生素C、維生素B等，還具有白細胞介素、纖維結合素等抗感染物質，以及特異性免疫物質（溶菌酶），通常情況下，大人自己也可以喝母乳，可以攝入這些營養物質。

3、但儘管母乳中含有一定的營養物質，卻不能滿足大人的營養需要，還是需要從食物中獲取。除此之外，大人免疫系統發育成熟，自身免疫力和抗病能力較強，也不需要從母乳中獲得抗感染物質及免疫因子。