治療便祕偏方 掌握這些能快速還你健康

目前在世界上患有便祕的人不少，但主要是集中在老年人的身上。患有便祕的患者，會嚴重地影響到了他們的正常生活。，那麼你知道怎麼治療便祕嗎？瞭解一下治療便祕的偏方。

一、便祕是什麼呢？

便祕並不是一種嚴重的疾病，但是這並不是說便祕對身體沒有一點危害。便祕是指我們排便的次數比正常的時候少了很多次，而且在進行排便的時候會非常困難，優勢後排出的糞便中有血絲。

二、便祕是什麼原因造成的呢？

1、飲食不均衡，飲食習慣沒有規律。如果長期沒有食用一些蔬菜水果，因為人體缺乏了的纖維素和一些水分，那麼就會患有便祕。

2、在精神方面：長期處於精神高度集中的狀態，心理壓力過大以及睡眠質量差等等因素，也會引起便祕。

3、多吃服用一些具有排洩功能的藥物，導致形成了對藥物的依賴性，也會導致患有便祕。4、因為一些疾病而導致的因素。如，患有痔瘡的患者，通常會伴隨著患有便祕的不良症狀。

三、治療便祕的偏方有哪些呢？

1、經常要多喝開水，每天早上起來都要喝一杯來通腸道，每天至少要喝八杯水。

2、飲食一定要均衡，不可以挑食。一定要多吃蔬菜水果等含有水分以及大量豐富纖維素的食物，來給我們的身體補充水分，從而間接地改善排便的功能。

3、培養好上廁所的習慣，儘管沒有便意，但是也要模仿排便時的情景，這樣就可以從心理上培養排便的慾望。

4、每天要多堅持多做運動多做鍛鍊，以培養一個健康的身體，為治療便祕提供基本的保障。

5、多吃一些具有通腸便祕的中藥。如，黃芪、葛根、白芍、益母草以及三七等，這些中藥性寒，具有良好的促進腸道消化的作用，從而達到治療便祕的目的。

6、多喝一些蘿蔔湯、黑木耳雞肉湯以及蓮藕排骨湯。這些湯都可以起到加快腸道的蠕動的作用，能夠有效治療便祕這類疾病。