寶寶吃果蔬鐵的好處 寶寶吃果蔬鐵的好處是什麼

1、嬰幼兒膳食纖維少易便祕：兩歲以內的嬰幼兒常常發生便祕，這與食物中的粗纖維少，沒養成排便習慣等有密切的關係。牛奶餵養的嬰兒更易發生便祕，這是因為牛奶的蛋白質含量較高，以酪蛋白入胃，遇胃酸後結成較大凝塊，不易消化，此外牛奶中的鈣磷比例也不利於鈣的吸收。所以，嬰兒大便中未消化的凝塊與鈣質結合，就造成大便乾燥、發硬而發生便祕了。所以，專家認為，在給4個月的寶寶新增輔食之後，食物中不要全都是高蛋白的精細食品，而應該適當新增膳食粗纖維，這能有效防止寶寶便祕。

2、膳食纖維可助寶寶遠離腸道疾病：專家們指出，膳食纖維來自植物細胞壁，為植物可食用部分中的碳水化合物類成份，人的小腸消化酶不能消化吸收，從而能夠完整地進入大腸並在其中完全或部分發酵，但部分可為腸道細菌分解。膳食纖維包括纖維素、半纖維素、木素（粗纖維）和果膠（主要來自水果）。因此，多吃膳食纖維可以達到預防腸道疾病（包括闌尾炎）作用。

3、成品果蔬泥的特點和種類：成品果蔬泥保持新鮮，富含膳食纖維，幫助寶寶消化順暢。但要選擇不新增蔗糖、食鹽、澱粉以及人工色素、香精及防腐劑的環保成品輔食。比如市面上銷售的嘉寶果蔬泥，選用新鮮蔬果為原料，採用獨特的加工工藝製成，保有蔬果的原有色澤及豐富的膳食纖維含量，幫助寶寶好消化、不上火，口感細膩，非常適合寶寶的吞嚥及消化吸收。