天天吃藕粉有什麼好處 天天吃藕粉有哪些功效與作用

1、能夠緩解疲勞、恢復體力，因為藕粉當中含有豐富的碳水化合物，能夠補充肌肉當中的糖原，進而能夠很好的恢復體力、緩解疲勞。

2、從中醫食療的角度上來講能夠清熱生津，對於陰虛火旺、熱病所導致的煩渴、口乾、煩熱，適當喝藕粉有很好的清除內熱、生髮口中津液，以及緩解口乾、口渴、心中煩熱的症狀。

3、能夠涼血散瘀，對於體內有瘀血腫痛的人適當喝藕粉，有很好的涼血、散除瘀血的好處。