兒童吃麻辣魚乾的好處和壞處 兒童吃麻辣魚乾的好處和壞處是什麼

1、吃魚乾的好處是可以補充蛋白和緩解貧血，壞處是可能會增加肝腎的負擔，造成脫水。

2、魚乾就是魚經過調味和乾燥製成的產品，隨著水分含量的降低，其中的營養物質得到濃縮，蛋白質含量高達45%以上，可以很好的補充蛋白，而且魚乾中還含有鈣、磷、鐵等營養物質，可以有效緩解貧血的症狀。但是魚乾中所含的大量蛋白質只在一定程度上對人體有好處，如果蛋白質太多，超過了人體的利用能力，就會在體內形成氨、尿素等一系列代謝廢物，增加肝腎的負擔，會造成口渴，加劇脫水，而且消化吸收不完的蛋白質還會促進腸道腐敗菌的增殖，在腸中形成糞臭素甚至致癌物質。

3、需要注意對魚類、海鮮類過敏的人是不可以吃魚乾的，如果吃了就會使身體出現區域性紅腫，身上長紅疹的現象，還會出現噁心、嘔吐等症狀，如果身體出現不適應及時去醫院進行檢查。

4、平時最好少吃一些魚乾，可以適當的吃一些含有維生素的水果，例如獼猴桃、柚子等。