吃蘋果乾的好處和壞處 吃蘋果乾的好處及壞處

1、好處：蘋果幹是新鮮蘋果製作而成，從味道的角度來說，蘋果乾的味道酸甜可口，蘋果乾中含有較為豐富的有機酸成分，食用蘋果乾能夠刺激胃酸分泌，有利於腸道消化食物，在飯前食用蘋果乾可以起到生津開胃，增強食慾的作用，而且在蘋果乾中含有大量膳食纖維，食用蘋果乾後，這些膳食纖維進入腸道，可以促進腸胃蠕動、幫助消化，起到潤腸通便的作用。

2、壞處：適當的食用一些蘋果乾並無壞處，但是要注意，要選購正規廠家製作的蘋果乾；吃蘋果乾的時候也不要過多的食用，以免消化不了。