懷孕初期吃板栗有什麼好處 懷孕初期吃板栗有啥功效與作用呢

1、懷孕初期吃板栗有調理胃腸道功能、提高身體免疫力、補腎、強筋的好處。

2、板栗裡面含有豐富的維生素，同時還含有鈣、鉀等微量元素，可以調理胃腸道功能，緩解脾胃虛弱等問題，同時也可以緩解早期妊娠反應。

3、板栗中含有豐富的葉酸，葉酸對胎兒的身體發育，是非常重要的，能夠預防胎兒神經管畸形的出現，同時板栗裡面含有豐富的優質蛋白質，可以提高身體免疫力。

4、板栗中含有鉀離子成分，能夠調節體內鈉、鉀平衡，促進新陳代謝，但是需要注意的是懷孕期間，不僅可以多吃板栗，還可以多吃其他的堅果類的食物，對身體有好處，同時板栗還可以起到補腎、強筋的功效。