懷孕初期適合吃什麼零食 懷孕初期適合吃如下零食

1、在懷孕期間適當的吃些零食，但儘量的不要吃油炸膨化類的食品，平時可以吃些麵包類的，吃些堅果類的，吃些新鮮的瓜果蔬菜類的。

2、平時可以多吃些瓜子花生，開心果，碧根果，松子等也可以適當的吃些蘋果，香蕉，藍莓。草莓有效的補充身體所需的營養，刺激胎兒大腦神經的發育。