怎樣吃油菜花粉最有效 油菜花粉吃法

1、直接用低於60℃的溫水沖泡，需要注意的是，沖泡後，不要馬上飲用，要使其充分浸透，沖泡後克一小時後再飲用。

2、加蜂蜜，以大概油菜花粉和蜂蜜的比例1:3，攪拌均勻，使其相互融透，再加溫水調服。

3、可加入牛奶和米粥裡食用，不要在熬製中加入，應單獨盛入碗裡後，溫度降低後加入。