山楂怎樣吃降血壓 推薦這4款

1、山楂+菊花。做法：菊花5g，幹山楂片10g，冰糖適量，將菊花，幹山楂片和冰糖放入杯中，用沸水沖泡，蓋悶15分鐘左右即可。原理：山楂藥性酸，甘，微溫，主治健胃消食和行氣散瘀。菊花味苦，甘，性微寒，主治清熱解毒，平肝明目。山楂和菊花一起泡水有清熱解毒，降壓降脂，健胃消食的作用，也可用於肝陽上亢所致的高血壓症。

2、山楂+決明子。做法：取決明子，山楂各15g，菊花5g，冰糖適量，將決明子搗碎裝入茶包中，與山楂，菊花，冰糖一起放入茶杯中，加入沸水沖泡，蓋悶15分鐘即可。原理：決明子藥性味甘，苦，鹹，性微寒。歸肝，腎，大腸經，是益肝明目的良藥，既能清洩肝膽鬱火而明目，又能平抑肝陽降壓止痛。山楂決明子泡水能夠疏風解毒，清肝降火，排毒通便和降壓降脂的作用。

3、山楂+三七。做法：山楂幹15g，三七粉5g， 將山楂乾洗淨，和三七粉一起倒入保溫杯中，用開水沖泡30分鐘即可飲用。原理：三七味甘，微苦，性溫，歸肝，胃經，有化瘀止痛，消腫定通的作用，將其與山楂搭配在一起，既可活血又可止血，並有化瘀，活絡止痛的功效，常飲可輔助降血壓。

4、山楂+黑木耳+銀耳。做法：鮮山楂50g，水發黑木耳、銀耳各30g，山楂洗淨切片，黑木耳銀耳泡發，加水約煮一個小時，然後將山楂，黑木耳，銀耳一起倒入打汁機，攪勻成糊即可。原理：黑木耳性味甘，性平，入胃，肝，大腸經。能滋補氣血，潤肺益胃。銀耳黑木耳都有滋陰養血，軟化血管的作用，搭配活血化瘀的山楂可以防治心痛，心衰。