枸杞水怎麼泡 枸杞子泡水的正確方法

1、枸杞子可以用剛煮沸開的水，一般一次用五到十克泡製即可，這個量可以用一天，但在泡之前，記得要把枸杞子洗乾淨，畢竟在晒的過程中，難免會有些灰塵等雜物，洗淨後再泡，這樣食用也會衛生許多。

2、枸杞子雖好，但並不是適合每個人用，枸杞子中，溫熱身體的作用非常明顯，因此對於一些正在感冒、發燒，有炎症或者腹瀉的人，需要慎用。

3、枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C和鈣、鐵、磷等物質，這些物質對眼睛有非常的好處，可以治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲症等症狀。

4、另外還可以美容養顏、延年益壽，但是枸杞子不要多吃，每天大約二十克左右就足夠了，同時要注意患有高血壓以及性情過於急躁的人，不適於吃枸杞子。