糙米是涼性還是熱性 糙米的性質介紹

1、糙米味甘，性溫，歸脾、胃經，能健脾養胃，調和五臟，補氣，安神，促進消化吸收，糙米保留了大量的膳食纖維，能促進腸道有益菌的增殖，加速腸道蠕動，軟化糞便，預防便祕。

2、糙米具有健脾養胃、補氣，調和五臟的功能。特別適合貧血、肥胖、便祕等人群食用，胃腸消化不好的人慎食。