吃豬頭肉的好處與壞處 吃豬頭肉的好處與壞處是什麼

1、吃豬頭肉可以補充營養，吃的太多容易引起肥胖。豬頭肉中含有豐富的脂肪成分，可以補充人體所需要的營養，豬頭肉含有的蛋白質是豬肉的2.5倍，碳水化合物是豬肉的4倍，脂肪含量只有豬肉的1/2，但也會含有一定的熱量，如果吃的太多也會引起身體不健康，出現血壓升高以及高血糖，高血脂等一系列疾病。

2、生活中可以少量的吃豬頭肉，達到解饞的目的。平時應當注意均衡營養，多吃蔬菜水果，補充維生素，提高免疫力，並且多做有氧運動，如跑步，游泳等。