減肥可以吃紅薯粉嗎 減肥期間能不能吃紅薯粉呢

1、減肥不可以吃紅薯粉。

2、紅薯粉的熱量含量較高，主要成分為碳水化合物，與吃米飯、麵條等主食沒有特別大的區別，過多食用會造成相反的作用。

3、100克紅薯粉大概熱量在300卡，屬於高熱量食物，過多的食用會對減肥帶來很大的影響。

4、想要減肥就要控制飲食，不要吃高糖、高脂肪、高膽固醇的食物。紅薯粉雖說含脂量低，但是含有一定的糖類物質，多為澱粉類，攝入過多會轉化沉積為脂肪。