水是涼性還是熱性 水是涼性的嗎

1、白開水沒有明顯的寒性、熱性之分。白開水也稱為涼白開，沒有明顯的寒熱屬性，偏中性，屬於生活中常見的食用水，清淡無味，極其普通，但對人體生理、機理具有較重要的調理作用。

2、體質偏熱的人想喝涼性的飲料，可喝菊花茶或綠茶等偏涼性的飲品，而體質偏寒的人可以喝熱性的飲料，如紅茶等偏溫熱性的飲品。白開水適宜任何體質的人群飲用，因此若體內缺水，但又不清除寒熱之分，可多喝白開水，一般不會損傷機體健康，並可有效補充水分，又能防止上火，還可維持機體正常的生理功能，包括代謝、排毒等。

3、對於正常人群來說，每日適量飲用白開水能夠提高抵禦呼吸系統疾病的能力，可以使呼吸道黏膜更加溼潤，並且能夠促進體內的生化代謝，益於身體健康。