吃醬油的好處 吃醬油的好處有哪些

1、可以清熱解毒，因為中醫食療認為醬油味鹹、寒，因此對於暑熱煩滿、目赤、口中生潰瘍的人，如果適當的食用一些醬油，能夠通過清熱解毒的作用，起到明顯緩解上述症狀的好處。

2、可以安神除煩，因為醬油入脾、胃經，如果脾胃調和則睡眠質量提高，因此對於煩滿失眠、睡眠質量較差的人，如果適當的食用一些醬油，有著很好的安神除煩的作用。

3、吃醬油的壞處就是醬油當中含有著豐富的鹽，如果攝入過多可能會引起鈉水瀦留，造成高血壓發生風險的增高。